Preparación al Parto en Tenerife
Preparación al Parto en Tenerife
Con ejercicios específicos, la gimnasia de recuperación posparto devuelven la movilidad articular y la tonicidad a la musculatura, además de drenar los tejidos del líquido acumulado durante el embarazo.
Tras el trabajo del parto, empieza una época en la cual madre e hijo deben aprender a entenderse, mirarse y tocarse, es decir, conocerse. Tras esos primeros meses, la recuperación física de la madre puede beneficiarse de la práctica de ejercicios especialmente diseñados para ello.
Aprenderemos higiene postural para prevenir lesiones al manejar capazos y coches de bebé, y las limitaciones en cuanto a ejercicios que podemos hacer en los 6 siguientes meses al parto, durante los cuales no podremos correr ni saltar.
Estos ejercicios devuelven la movilidad articular y la tonicidad a la musculatura. Drenan los tejidos del líquido acumulado durante el embarazo. Hacemos ejercicios específicos que fortalecen los brazos, para que a medida que el bebé crece, la madre pueda soportar su peso sin dañar su espalda.
Por último, y sin duda lo más importante para una mamá reciente, serán los ejercicios para fortalecer el suelo pélvico, que, junto con la gimnasia abdominal hipopresiva, completan una “puesta a punto” idónea para cualquier mujer tras el parto.
Las actividades de recuperación posparto de BABY SHOWER constan de las siguientes características:
